"Le mouvement est une perception; c'est la première perception à se développer et donc le plus importante pour la survie; ainsi chaque expérience devient la base pour l'expérience future. Le mouvement aide à établir le processus de perception, et notre perception du mouvement est la base pour le perception à partir des autres sens." in Sensing, Feeling and Action, Bonnie Bainbridge Cohen, édition 2012.

Qu'est ce que le BMC?

Le Body-Mind Centering® s’inscrit dans le champ de l’éducation somatique qui regroupe un ensemble de pratiques visant à augmenter l'aisance, l'efficacité et le plaisir du corps en mouvement par le développement de la conscience corporelle. 

La spécificité du Body-Mind Centering® est d'explorer les différents systèmes du corps ainsi que les étapes de développement moteur de l’enfant et de l'espèce. Considérant le développement comme un processus non linéaire, il est possible d'éveiller, de connecter les coordinations fondamentales à n'importe quel âge.  

Il s'agit de réapprendre à apprendre par le mouvement, le toucher qui sont les premiers sens à se développer in-utéro afin de lâcher le contrôle, les représentations de soi, les blocages.

Danser sa vie

Depuis notre conception jusqu’à la marche, nous nous développons à partir de notre expérience du mouvement. Nos premiers apprentissages se font grâce au sens du mouvement et du toucher qui apparaissent très tôt dans notre vie. Le Body-Mind Centering® nous donne des outils pour percevoir la danse de la vie qui s’est inscrite dans notre corps par strates de mouvement.

Nous avons donc tous l’expérience du mouvement et danser aide à rétablir une communication vivante avec soi-même, les autres et l’environnement. 

Apprendre

Le flux 

Ouvrir de nouveaux chemins pour la circulation du mouvement dans le corps. Découvrir comment le centre de notre corps guide nos mouvements vers une plus grande amplitude et rayonnement vers l'extérieur et laisser arriver vers le centre de notre corps les perceptions de confort, d'ancrage et sens de soi.

Les supports

Aller à la rencontre de notre architecture qui nous porte quotidiennement. Dècouvrir la relation de coopération entre notre contenu organique et notre contenant squelettique. Apprendre, prendre avec soi, les supports et trouver des appuis pour libérer les tensions à travers le mouvement.

Les transitions 

Explorer les articulations et les fluides du corps afin d’apprendre à moduler son mouvement, à faire des transitions entre repos et activité. Comme le flux et le reflux des vagues, s'adapter à l’environnement et accueillir les changements.

Les axes 

Etudier le processus d’évolution et les fondements de notre verticalité. Nous découvrirons trois axes: à l’avant, au milieu et à l’arrière qui orientent tout notre corps dans une organisation haut bas. Travailler sur le ressenti de ces trois axes, nous reconnecte avec notre essence vitale. 

L’énergie 

Explorer le corps à partir de l’étude du système endocrinien avec les supports des liquides du corps et de la coopération entre les os et les organes pour mobiliser l’énergie et l’utiliser pour l’expression et la créativité.

Avec le groupe

Apprendre avec le support du groupe. Comment chaque individu soutient le groupe et le groupe soutient l'individu dans cette étude du mouvement vital qui nous constitue. Le groupe reflète la diversité des expériences et enrichit la recherche du mouvement. Chaque individu a sa place dans le groupe et apporte sa spécificité en partageant son expérience. Toutes ces expériences nourrissent l'apprentissage du groupe.

Pour qui?

Se pratique à tous les âges.

Après un accident ou une convalescence, pour de la fluidité dans son corps.

Dans le cadre d’une démarche thérapeutique, cette pratique soutient les processus de transformation.

Soutient l’apprentissage scolaire.

Séance séniors: des séances sur mesure à l'écoute de vos besoins et de votre rythme pour entretenir le mouvement et la fluidité dans votre corps.

Pour toute personne travaillant dans le domaine de l‘accompagnement et du soin.

 Body-Mind Centering® et BMC® sont des marques de service déposées, propriétés de Bonnie Bainbridge Cohen, utilisées avec permission. 

 


Article dans la presse

journaliste cathy maillard